انجام بعضی از فعالیت ها در حین کار، داشتن برنامه منظم ورزشی و رژیم غذایی مناسب به سالم نگه داشتن مفاصل و  همینطور تسکین درد مفاصل کمک بسزایی می کند. راستینه در این مقاله اطلاعات بیشتری در اختیارتان قرار می دهد.

بلیچینگ تنها یکی از روش های زیبایی است که افراد به آن توجه دارند، این روزها با پیشرفت فناوری و علم، کاشت نگین، ردیف کردن دندانها با ارتودنسی و بدون ارتودنسی با لیزر یا لامینت و روکش را می توان در دیگر آگهی های رنگارنگ دید. در ادامه این مطلب از مجله

با وجود گزینه های متعدد برای جلوگیری، انتخاب یک نوع روش کنترل بارداری می تواند دلهره آور باشد. با چند سوال شروع میکنیم: آیا به محافظت در برابر بیماریهای مقاربتی نیاز دارید؟ راحتی و هزینه چقدر برای شما اهمیت دارند؟ اثربخشی چطور؟ تنها خویشتن داری و قطع رابطه

در این مقاله از راستینه، مواردی را از زندگی افراد موفق و ثروتمند جهان برگزیدیم که می تواند ما را در رسیدن به ثروت و موفقیت یاری دهد.

بالاخره، شما در هفته هجدم بارداری خود هستید! در حال حاضر، احتمالاً اضطراب احساس اولین حرکات کودک خود را دارید. این حرکات اولیه برای مادرانی که اولین بارداری خود را تجربه میکنند بین هفته هجدهم و بیست و دوم بارداری احساس میشوند. مادران با تجربه ممکن

از آنجایی که اولین ارتباط با دیگران از طریق نگاه به ظاهر و پوشش آنها اتفاق می افتد، قطعا موقعیت اجتماعی و شغلی افراد را هم با نوع پوشش آنها می توان تا حدودی حدس زد. بویژه اگر قرار باشد با نوع پوشش خاص خود وارد جلسات مهم کاری شوید و یا آستینتان را برای

در هفته پانزدهم بارداری ممکن است کاملاً باردار به نظر برسید. در سه ماهه دوم برای زنان باردار افزایش وزن بین دو و نیم تا پنج کیلو طبیعی است. (اگر دوقلو باردار باشید، ممکن است در سه ماهه دوم ۱۰ کیلو اضافه وزن تجربه کنید). اگر هنوز بارداری شما مشخص نباشد، ممکن

آلرژی از جمله بیماری هایی است که هر فرد با هر سنی ممکن است دچارش شود. از علائم آلرژی می توان به آبریزش بینی، عطسه، آبریزش چشم و… اشاره کرد. برخی از عوامل در محیط وجود دارد که باعث ایجاد آلرژی و تشدید علائم آن می شود. راستینه در این مقاله، نکاتی را

اعتیاد به نحوی رایج، جامعه ما را با مشکل روبرو ساخته است. دلایل وجود این همه مواد اعتیاد آور و راه های ریشه کن کردن اعتیاد، موضوعی ست که باعث شده پزشکان بسیاری زندگی خویش را وقف یافتن راهبردهایی برای این معضل فراگیر اجتماعی نمایند. مجله سلامتی

پژوهشگران مرکز تحقیقات میکروب شناسی کاربردی انگلیس دریافتند که دوره رشد باکتری اشیر شیاکلی که مسبب بسیاری از بیماری های رایج است، روی ظروف مسی و برنجی بسیار کوتاهتر از ظروف استیل است. به گفته این محققان دوره رشد باکتری Ecoli روی ظروف

شیر یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی است که سرشار از کلسیم، پتاسیم، ویتامین Dو … می باشد. امروزه به دلیل پرطرفدار بودن این ماده، در فروشگاه ها با تنوع زیادی عرضه می شود، تا همه ی گروه های سنی و افراد دارای شرایط خاص و حتی کسانی که دارای رژیم گیاهی می باشند

مشکلات و اختلالات جنسی یکی از بیماری های شایع است که اغلب از طریق گیاهان دارویی قابل درمان است. مجله سلامتی راستینه، مهمترین گیاهان دارویی را که در مشکلات جنسی به کار گرفته می شود، شامل بوته جنسان، گزنه، اپی مدیوم، یوهم بی، جینکوبیلوبا را معرفی می کند.

ترامادول برای کمک به تسکین درد متوسط تا شدید مورد استفاده قرار میگیرد. ترامادول مشابه داروهای مسکن افیونی(مربوط به مواد مخدر) است. این دارو در مغز برای تغییر چگونگی احساس در بدن و پاسخ به درد عمل میکند.

Glitch! بهترین برنامه ویرایش تصویر است که به شما امکان میدهد با انگشت خود به سرعت افکت خرابی را در عکسهای خود ایجاد نمایید! با استفاده از این برنامه بدون نیاز به رایانه و فتوشاپ میتوانید افکتهای تصادفی و واقعی ایجاد کنید! تصاویر را از دوربین یا گالری به برنامه وارد کنید و با افکتها و فیلترهای