آرمـــــــــین دانلـــــــــود،،رمان،زناشویی،،داستان،پزشکی،آشپزی،دانستنی،آموزشی

مطالعه‌ی جدیدی نشان می‌دهد که نسخه‌های جدیدتر قرص ضدبارداری می‌توانند مانند نسخه‌های قبلی که در دهه ۱۹۹۰ کنار گذاشته شدند، همچنان باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه شوند. ... این مطالعه که روی تقریبا ۲ میلیون زن انجام شد، دریافت زنانی که از قرص‌های ضدبارداری با فرمولاسیون مدرن استفاده می‌کنند، ۲۰ درصد بیشتر از آنهایی که هرگز از روش‌های هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده نکرده‌اند، در معرض خطر ابتلا به سرطان سینه قرار دارند.لینا مورچ، نویسنده‌ی این مطالعه و اپیدمیولوژیست ارشد در دانشگاه کپنهاگ دانمارک می‌گوید: «این خطر با افزایش مدت زمان استفاده، افزایش می‌یابد و اگر بیشتز از ۵ سال مورد استفاده قرار گیرد، احتمال خطر بیش از ۵ سال ادامه خواهد داشت.»با این حال کارشناسان هشدار می‌دهند که ریسک مطلق سرطان سینه برای هر زنی که از این قرص استفاده می‌کند، بسیار پایین است.با این حال میا گادت، مدیر استراتژیک تحقیقات سرطان سینه و بیماری‌های زنان می‌گوید که همین مقدار ریسک، اداره‌ی داروی ایالات متحده را بر آن داشت که قرص‌های ضدبارداری با استروژن بالا را در اوایل دهه‌ی ۱۹۹۰ از بازار جمع کند.گادت که در این مطالعه شرکت نداشت، می‌گوید: «در فرمولاسیون قرص‌های ضدبارداری در دهه‌ی ۹۰ تغییراتی اعمال شده بود که انتظار می‌رفت به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه منجر شود اما با دیدن این دا, ...ادامه مطلب

ناخن های انگشت دست بعد از ۲۵ سالگی دچار کاهش رشد بسیار تدریجی و نامحسوس می شود تا اینکه تقریبا در ۸۵ سالگی رشد ناخن فوق العاده کم می شود ولی عکس این موضوع در ناخن های پا اتفاق می افتد . در افراد مسن که سیستم ایمنی ضعیف تر می شود ، احتمال وجود ... بسیاری از سالمندان دچار دیابت هستند که این بیماری فعالیت قارچ را افزایش می دهد . فرورفتگی ناخن نیز می تواند ناشی از تنگ بودن کفش باشد بنابراین سالمندان باید از پوشیدن کفش های تنگ و بدون منفذ خودداری کنند .گفتنی ست ناخن ها ممکن است در اثر بیماری های سیستمیک مانند آرتریت روماتوئید ، روماتیسم و دیگر مشکلات مفصلی ، بیماری های قلبی عروقی و بیماری های پوستی اگزما ، پسوریازیس ضخیم شوند . البته این بیماری ها علاوه بر ایجاد ضخامت در ناخن باعث تغییر رنگ آن هم می شود . ناخن پا باید به صورت مستقیم کوتاه و با سوهان صاف شود .اغلب سالمندان به جوراب شیشه ای عادت دارند و آن را ترجیح می دهند اما به گفته کارشناسان در این سن ، جوراب نخی از جوراب زنانه نایلونی بهتر می باشد . اگر فردی عادت به جوراب پوشیدن دارد بند کفش هم باید محکم بسته شود تا پا به سمت جلو لیز نخورد .کفش باید پنجه پهن و آزاد داشته باشد . جوراب هم باید طی روز چند بار تعویض شود .سالمند می تواند به استخر برود ؟بعد از شستن پاها باید به سرعت آنها را خشک کرد .در استخر عمومی ا, ...ادامه مطلب

اگر بدن شما در جذب تمام مواد مغذی موجود در خوراکی ها مشکل داشته باشد، مواد غذایی مناسب اعم از میوه ها، سبزیجات و غذاهای سالم کمک زیادی به بدن شما نمی کند. مطالعه این مقاله از راستینه کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه می توانید به بدن خود در جذب بیشتر مواد ... غذاهای خود را با هم جفت کنید. مواد مغذی مختلفی که همراه یکدیگر مصرف می شوند، نسبت به زمانی که به تنهایی مصرف می شوند بیشتر توسط بدن جذب می شوند.مکانیسم دقیق این موضوع کاملا مشخص نیست، اما محققان چندین غذا را که مصرف همزمان آن ها باعث جذب بهتر مواد می شود، شناسایی کرده اند.برای مثال: اگر آووکادو و گوجه فرنگی را با هم مصرف کنید، مزایای سلامتی بیشتری نسبت به وقتی که فقط یکی از آنها را می خورید، دریافت خواهید کرد. مصرف غذاهای غنی از ویتامین C همراه با چای سبز می تواند به افزایش جذب کاتچین ها (آنتی اکسیدان ها)کمک کند. و هنگامی که شما همزمان سه نوع ویتامین B اصلی را می خورید (تیامین، ویتامین B6 و ویتامین B12)، کارایی بهتری در جلوگیری از آسیب شریانی دارند.اندکی چربی به سبزیجات اضافه کنید.مصرف نوعی چاشنی کم چرب بر روی سالاد، ممکن است از جذب کامل مواد مغذی موجود در خوراکی ها جلوگیری کند. در حالی که عاقلانه است که از چاشنی های خامه ای فوق العاده سنگین و پرکالری دوری کنیم، استفاده از کمی روغن زیتون در , ...ادامه مطلب

آیا می دانید که چه نوع غذاها و خوردنی هایی متناسب با نوع گروه خونی شما هستند و شما با توجه به گروه خونی خودتان چه غذاهایی باید بخورید و یا از مصرف چه خوردنی هایی باید پرهیز کنید ؟ با راستینه همراه باشید . ... متخصصان تغذیه در پاسخ به این سؤال می گویند : هر گروه خونی در زمان متفاوتی از تاریخ تکامل بشری ، شکل گرفته است و بنابراین ما باید رژیم های غذایی خود را مطابق با رژیم غذایی اجدادمان در زمان تکامل گروه خونی مشابه در بدن آنها هماهنگ کنیم .آن ها تأکید دارند : اگر غذاهایی را بخورید که متناسب و سازگار با گروه خونی خودتان هستند ، می توانید به راحتی آن ها را هضم کنید ، وزنتان کاهش یابد و سلامت و شادی بیشتری را تجربه کنید .افرادی که گروه خونی آنها O است ، در واقع قدیمی ترین گروه خونی را به لحاظ سابقه ی تکامل بشری دارند و بنابراین با این گروه خونی اگر از رژیم غذایی یک شکارچی مثل اجداد انسان در آن زمان پیروی کنند ، احساس بهتری خواهند داشت . این افراد تمایل دارند که سطح زیادی از انرژی را دریافت کنند و بسیار سازمان یافته هستند .برای این افراد رژیم غذایی حاوی پروتئین زیاد توصیه می شود و اگر این گروه فقط سبزی خوار باشند ، دائم احساس گرسنگی می کنند و در نتیجه به خوردن تنقلات روی می آورند که در نتیجه با مشکلاتی در میزان قند خون , ...ادامه مطلب

ما در نهایت متوجه شدیم که وقتی خواب هستیم، مغزمان چگونه خاطرات را ذخیره می‌کند. محققان به وسیله‌ی اسکن مغز افرادی که در خواب بودند، مشاهده کردند که چطور رد یک خاطره از یک ناحیه‌ی مغز به ناحیه‌ی دیگر می‌رود. ... شهاب وحدت از دانشگاه استنفورد در کالیفرنیا می‌گوید: «اثر اولیه ی خاطره به نوعی ناپدید شد و در همان زمان در جای دیگری ظاهر شد.» او می‌گوید این اولین بار است که مشاهده می‌شود خاطرات چگونه در طول خواب انسان بایگانی می‌شوند.وحدت و همکارانش برای این تحقیق، افرادی را پیدا کردند که می‌توانستند در فضای محدود و پر سروصدای یک اسکنر MRI به‌ خواب بروند که به هیچ وجه کار آسانی نیست. او می‌گوید: «ما بیش از ۵۰ نفر را تحت بررسی قرار دادیم و فقط ۱۳ نفر از آنها را برای مطالعه انتخاب کردیم.»سپس به این گروه از داوطلبان یاد داده شد که یک مجموعه از کلیدها را به ترتیب خاصی فشار دهند – به همان شیوه‌ای که یک پیانیست نواختن یک آهنگ را یاد می‌گیرد. حدود ۱۰ تا ۲۰ دقیقه طول کشید تا هر فرد به ترتیب فشاردادن ۵ دکمه مسلط شود. وحدت می‌گوید: «آنها باید یاد می‌گرفتند که با حداکثر سرعت و دقت ممکن این کار را انجام دهند.»هنگامی که ترتیب فشردن کلیدها را بخوبی یاد گرفتند، هر کدام از داوطلبان سرپوشی از الکترودهای EEG را روی سرشان قرار دادند تا ما بتوانیم بر فعالیت الکتریکی مغزشا, ...ادامه مطلب

برطبق یک مطالعه‌ی جدید، یک تست اثر انگشت آزمایشی می‌تواند در عرض چند ثانیه ثابت کند که آیا یک نفر از کوکائین استفاده کرده است یا نه. دانشمندان می‌گویند که این تست ممکن است راه را برای شناسایی مصرف‌کنندگان سایر مواد مخدر مانند هروئین و اکستازی هموار کند. ... ملانی بیلی، مدرس شیمی و یکی از نویسندگان این مطالعه می‌گوید: «این یک موفقیت واقعی در ارائه‌ی یک روش فوری و غیرتهاجمی برای آزمایش مواد مخدر به بازار است که در عرض چند دقیقه، یک نتیجه‌ی قطعی فراهم خواهد کرد. ما در حال حاضر در حال کار کردن روی یک روش ۳۰ ثانیه‌ای هستیم.»محققان این مطالعه توضیح می‌دهند هنگامی که مردم کوکائین مصرف می‌کنند، مقادیر کمی بنزوئیل اکگونین و متیل اکگونین دفع می‌کنند. این مواد شیمیایی را می‌توان حتی پس از شستشوی دستها نیز در باقی‌مانده‌ی اثرانگشت شناسایی کرد.برای این مطالعه، ۲۳۹ مجموعه اثر انگشت از بیماران مراکز اعتیاد و همچنین از یک گروه کنترل بزرگ‌تر از افراد غیرمعتاد جمع‌آوری شد.بیلی می‌گوید: «این آزمایش، غیرتهاجمی و بهداشتی است و نمی‌تواند جعل شود. با توجه به ماهیت آزمایش، هویت اشخاص و استفاده‌ی آنها از مواد، همگی در داخل خود نمونه ثبت شد.»محققان بریتانیایی، این آزمایش را با همکاری موسسه‌ی پزشکی قانونی هلند در هاگ و انگشت‌نگاری هوشمند کمبریج انگلستان انجام دادند. آنها از کاغ,کوکائین ...ادامه مطلب

مطالعه ای کوچک نشان می دهد، تزریقات بوتاکس ممکن است برای کودکان مبتلا به میگرن مفید باشد. به نظر میرسد بوتاکس (سم بوتولینوم) فرکانس میگرن را کاهش می دهد و طول مدت بروز آن را کوتاه می کند، در حالی که درد میگرنی نیز کاهش می یابد. .. بوتاکس راهی برای درمان میگرندر حال حاضر، بوتاکس تنها به عنوان درمان میگرن بزرگسالان تایید شده است. و این یافته های جدید بر اساس آزمایش ۹ کودک در سن ۸ تا ۱۷ سالگی می باشد.اما نتایج این امید را میدهد که با توجه به اینکه تنها یک داروی تایید شده برای پیشگیری میگرن برای درمان بیماران نوجوان وجود دارد یعنی توپیرامات– روش جایگزین جدیدی برای میگرن کودکان در راه است.دکتر شالینی شاه، رئیس بخش تقسیم داروی ضد درد در دانشگاه کالیفرنیا، ایروین، گفت: “هنگ, ...ادامه مطلب

آیا شما هم بعد از مراجعه به داروخانه ، برای خریدن مرطوب کننده پوست خشک کاملا گیج می شوید و واقعا نمی دانید که باید کدام محصول را انتخاب کنید ؟ این روزها ده ها محصول متفاوت در داروخانه ها به فروش می رسند و هر کدام نیز ادعا می , ...ادامه مطلب

X پاسخ آملی لاریجانی به شایعات اخیر در مورد جاسوس بودن دخترش آملی لاریجانی جاسوسی فتنه رئیس قوه قضاییه با بیان اینکه شایعات اخیر در مورد اینجانب و خانواده‌ام هیچگونه ارزش پاسخگویی ندارد، هجمه ها به دستگاه قضایی و مسئولان قوه قضاییه را به دلیل اقدا ,لاریجانی ...ادامه مطلب

X پیکرهای پاک ۱۱۹ شهید دفاع مقدس به میهن اسلامی بازگشت شهدا شهید شهید دفاع مقدس دفاع مقدس به گزارش ایسنا، پیکرهای مطهر ۱۱۹ شهید دوران دفاع مقدس، صبح امروز ـ ۱۳ مهرماه ـ به خاک کشورمان انتقال یافتند و مراسم ویژه استقبال از شهدا با حضور عموم مردم در مر ,پیکرهای ...ادامه مطلب

چگونه می توان سینه های زیبا داشت ؟ چگونه مي توان سينه را كوچك كرد، چگونه مي توان سينه را بزرگ كرد، سینه های زیبا، سینه های قشنگ، آموزش سینه های زیبا، چگونه سینه های زیبا داشته باشیم، سینه های زیبا , ...ادامه مطلب

بسیاری از والدین بخصوص مادران نگران هستند که کودک نتواند آداب طهارت را یاد بگیرد.لازم است بدانید که اکثر کودکان حتی کودکانی که از مشکلات روانشناختی , ...ادامه مطلب

در این مقاله از راستینه، مواردی را از زندگی افراد موفق و ثروتمند جهان برگزیدیم که می تواند ما را در رسیدن به ثروت و موفقیت یاری دهد. , ...ادامه مطلب

از آنجایی که اولین ارتباط با دیگران از طریق نگاه به ظاهر و پوشش آنها اتفاق می افتد، قطعا موقعیت اجتماعی و شغلی افراد را هم با نوع پوشش آنها می توان تا حدودی حدس زد. بویژه اگر قرار باشد با نوع پوشش خاص خود وارد جلسات مهم کاری شوید و یا آستینتان را برای , ...ادامه مطلب

آلرژی از جمله بیماری هایی است که هر فرد با هر سنی ممکن است دچارش شود. از علائم آلرژی می توان به آبریزش بینی، عطسه، آبریزش چشم و… اشاره کرد. برخی از عوامل در محیط وجود دارد که باعث ایجاد آلرژی و تشدید علائم آن می شود. راستینه در این مقاله، نکاتی را , ...ادامه مطلب