آرمـــــــــین دانلـــــــــود،،رمان،زناشویی،،داستان،پزشکی،آشپزی،دانستنی،آموزشی

همه ما شنیده ایم که چای برای سلامتی مفید است، اما هر نوع چایی دقیقا چه تاثیری روی بدن دارد؟ این مقاله از راستینه در مورد هفت چای معمول از چای سیاه گرفته تا چای گیاهی که به آسانی قابل نوشیدن هستند و این که چگونه بسیاری از ترکیبات و آنتی اکسیدان های آن ها ... چای سیاهچای سیاه همان چیزی است که اکثر ما از آن به عنوان “چای” یاد می کنیم. انواع متعددی از چای سیاه وجود دارند، اما همه آنها از برگ های تخمیر شده چای تهیه می شوند.چای سیاه با حدود ۴۰ میلی گرم کافئین در هر فنجان، دارای بالاترین مقدار کافئین در میان انواع چای است، به طوری که معمولا چای انتخابی کسانی است که مایل به کاهش مصرف قهوه خود هستند.اگر حداقل سه فنجان چای سیاه در روز بخورید، نسبت به افرادی که چای نمی نوشند، به میزان ۲۱٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به سکته قرار دارید. علاوه بر این، چای سیاه حاوی دو نوع آنتی اکسیدان است (تی فلاوین وتیروبیگین) که در کاهش کلسترول نقش مهمی ایفا می کنند.چای اولونگچای اولونگ نسبت به چای سیاه در زمان کمتری تخمیر می شود که باعث حفظ بیشتر آنتی اکسیدان ها می شود و تا حدودی طعم ملایم تری به چای می دهد و همچنین حاوی ده میلی گرم کافئین کمتر در هر وعده است.چای اولونگ مثل چای سیاه، با سطح پایین کلسترول مرتبط است. تحقیقات مقدماتی نشان داده اند که مصرف چای اولونگ م, ...ادامه مطلب