آرمـــــــــین دانلـــــــــود،،رمان،زناشویی،،داستان،پزشکی،آشپزی،دانستنی،آموزشی

اسكوليوز به معنای انحراف جانبی یا کناری ستون مهره است. گر ستون مهره را از جلو نگاه کنیم بصورت یک خط مستقیم یا حرف I انگلیسی است. اگر شکل ستون مهره بصورت حروف S یا C انگلیسی در آید یعنی از یک یا چند محل به کنار قوس بردارد به این وضعیت اسکولیوز میگوییم. ... اسكوليوزاسکولیوز نه تنها موجب میشود ستون فقرات قوس طرفی یا کناری پیدا کند بلکه موجب چرخش مهره ها هم میشود و این چرخش مهره ها موجب میشود یک شانه یا یک طرف لگن بالاتر از طرف دیگر قرار بگیرد.اگرچه ما هميشه فكر مي كنيم اسكوليوز در بزرگسالان اتفاق مي افتد، اين به اين خاطر است كه ما علائم اسكوليوز را در انها به طور Typically مشاهده مي كنيم كه خصوصا در سالمندان مشخص است. و در همه سالمندان مشترك است.يك مطالعه نشان مي دهد كه اسكوليوز در ٦٨ درصد افراد بدون درد پشت بروز مي كند،اگر در اين تحقيق افراد شامل كمر دردو درد پشت مشاهده شود اين آمار بالاتر خواهد رفت.دلایل انحراف جانبی ستون فقرات در بزرگسالانIdio pathic scoliosisتخريب، روند تخريبي و degenerative در ستون فقراتدر نتيجه يك ضربهعوارض انحراف جانبي ستون فقرات درد پشتتحت تاثير قرار گرفتن قلب و بيماري هاي cardio vascularدفورميتي هاي مشخص ، عدم بالإنس تنهفشار بر دنده هابد شكليفشار بر ريه ها كاهش حجم تنفس و اشكال در تنفسراه ها و روش های درمان انحراف جانبي ستون فقرات فیزیوتراپیامروزه ا, ...ادامه مطلب

راستینه در این مقاله راهکارهای ساده ای را ارائه می دهد که با بکارگیری آنها درد کاهش پیدا میکند. ... چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید؟ درد ناشی از آسیب، تصادف یا بیماری می تواند برای هر کسی در هر زمانی رخ دهد. می توانید کارهایی برای احساس بهتر و تسکین درد، در منزل انجام دهید. اما اگر به طور ناگهانی درد شما بدتر شد و یا تغییر کرد، به پزشک مراجعه کنید، به خصوص اگر احساس سوزن سوزن شدن، بی حسی یا سوزش وجود داشته باشد، یا اگر هر چه تلاش کردید احساس خوبی به شما دست نداد به پزشک مراجعه کنید.RICE RICE معرفrest, ice, compression, elevation می باشد، یعنی: استراحت، کمپرس یخ، فشار کنترل شده از طریق بانداژ یا آتل و بالا نگه داشتن اندام آسیب دیده، که به درمان کشیدگی ها و کوفتگی های خفیف کمک می کند. فورا روی محل آسیب دیده یخ بگذارید و آن را باند یا پارچه با فشار ببندید. اگر به دست یا پا ضربه زده اید، برای جلوگیری از تورم دست یا پا را بالاتر از قلب قرار دهید. اما بیش از حد در یک موقعیت باقی نمانید بهتر است به محض اینکه میتوانید، دوباره حرکت کنید.آباز آب برای تمیز کردن بریدگی ها و خراش ها و درمان سوختگی ها استفاده کنید. اگر در معرض سوختگی قرار گرفته اید، منطقه آسیب دیده را فورا در آب سرد قرار دهید یا آن را با کمپرس سرد به سرعت ببندید. اگر پوست شما، تاول زده است، مایع از آن ترشح میشود، بی , ...ادامه مطلب

محرومیت از خواب در نحوه‌ی ارتباط سلول‌های مغزی با یکدیگر اختلال ایجاد می‌کند؛ این ممکن است توضیح دهد که چرا یک خواب شبانه‌ی بد می‌تواند باعث خطای حافظه و عدم تمرکز شود. ... ایژاک فرید از دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس و تیم او با مطالعه‌ی مغز ۱۲ فرد مبتلا به صرع، این مسئله را کشف کردند. هر یک از این افراد، الکترودهایی داشتند که برای درمان صرع در مغزشان کاشته شده بود اما این الکترودها به محققان این امکان را دادند که ببینند سلول‌های مغزی این افراد در هنگام خستگی زیاد چگونه رفتار می‌کنند. این شرکت‌کنندگان بارها و بارها آزمونی را انجام دادند که در آن باید عکس‌های مختلف را با حداکثر سرعت ممکن دسته بندی می کردند و سپس بعد از بیدار ماندن در تمام شب، این تست را دوباره انجام دادند. تجزیه و تحلیل داده‌های این الکترودها نشان داد که کمبود خواب باعث می شود که نورون‌ها با سرعت کمتری به اطلاعات بصری پاسخ دهند. همچنین این سلول‌های مغزی با قدرت کمتری شلیک کردند و انتقال اطلاعات‌شان نیز بیشتراز معمول طول کشید. فرید می گوید: «ما کشف کردیم که بی‌خوابی دادن به بدن، توانایی عملکرد درست نورون‌ها را نیز از آنها می‌گیرد.» او می گوید که نداشتن خواب کافی ، تأثیری مشابه نوشیدن الکل بیش‌ازحد روی مغز می‌گذارد. او می‌گوید: «با این حال هیچ استاندارد قانونی یا پزشکی برای تشخیص رانندگان بشدت خسته در جاده‌ها – به , ...ادامه مطلب

اگر بدن شما در جذب تمام مواد مغذی موجود در خوراکی ها مشکل داشته باشد، مواد غذایی مناسب اعم از میوه ها، سبزیجات و غذاهای سالم کمک زیادی به بدن شما نمی کند. مطالعه این مقاله از راستینه کمک می کند تا یاد بگیرید که چگونه می توانید به بدن خود در جذب بیشتر مواد ... غذاهای خود را با هم جفت کنید. مواد مغذی مختلفی که همراه یکدیگر مصرف می شوند، نسبت به زمانی که به تنهایی مصرف می شوند بیشتر توسط بدن جذب می شوند.مکانیسم دقیق این موضوع کاملا مشخص نیست، اما محققان چندین غذا را که مصرف همزمان آن ها باعث جذب بهتر مواد می شود، شناسایی کرده اند.برای مثال: اگر آووکادو و گوجه فرنگی را با هم مصرف کنید، مزایای سلامتی بیشتری نسبت به وقتی که فقط یکی از آنها را می خورید، دریافت خواهید کرد. مصرف غذاهای غنی از ویتامین C همراه با چای سبز می تواند به افزایش جذب کاتچین ها (آنتی اکسیدان ها)کمک کند. و هنگامی که شما همزمان سه نوع ویتامین B اصلی را می خورید (تیامین، ویتامین B6 و ویتامین B12)، کارایی بهتری در جلوگیری از آسیب شریانی دارند.اندکی چربی به سبزیجات اضافه کنید.مصرف نوعی چاشنی کم چرب بر روی سالاد، ممکن است از جذب کامل مواد مغذی موجود در خوراکی ها جلوگیری کند. در حالی که عاقلانه است که از چاشنی های خامه ای فوق العاده سنگین و پرکالری دوری کنیم، استفاده از کمی روغن زیتون در , ...ادامه مطلب

آیا می توانید هر روش تغذیه ای را برای سلامتی در پیش بگیرید؟ شاید دقیقا این طور نباشد، اما باید بدانید حداقل هفت خوراکی وجود دارند –که ما به طور سنتی آن ها را به عنوان “خوراکی های چرب” می شناسیم -اما دارای مزایای سلامتی بسیار شگفت انگیزی هستند. بعضی از آنها واقعا به شما ... آووکادو / گواکامولنقد های زیادی در مورد “چرب بودن” آووکادو وجود دارد. درست است که آووکادو غنی از چربی های تک غیر اشباع است .با این حال، گزینه عالی از چربی بدون کلسترول است، که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند. از آنجایی که همه ما در رژیم غذایی خود به مقداری چربی نیاز داریم، می توانیم این چربی را از آووکادو که حاوی مقدار زیادی فیبر، ویتامین K و ویتامین C است، دریافت کنیم.تمام مشتقات نارگیلمنظور از مشتقات نارگیل روغن نارگیل، شیر نارگیل، پودر نارگیل هستند. قطعا نارگیل،که سرشار از چربی اشباع شده خاصی به نام لوریک اسید است،گزینه مناسبی برای لاغری است. لوریک اسید باعث افزایش سطح کلسترول خوب( HDL) در بدن شما می شود. با مصرف مقدار مناسب نارگیل در رژیم غذایی می توانید سطح کلسترول خود را متعادل کنید و حتی سلامت تیروئید خود را بهبود ببخشید. این پنج خوراکی خوشمزه را برای لذت بردن از طعم سالم خوراکی های گرمسیری امتحان کنید.شکلات تلخ سرشار از کاکائودرست است. شکلات تلخ باعث لاغری می شود و, ...ادامه مطلب

زمانی که درباره بازکردن منافذ پوستی روی صورت صحبت می کنیم ، به سختی می توان ترفندی را نام برد که عملکردی بهتر از بخوردهی داشته باشد زیرا بخوردهی ، تاثیر زیادی در رفع منافذ باز پوست دارد . لازم نیست حتما دستگاه بخور مخصوص صورت داشته باشید بلکه می توانید با وسایل خانگی معمولی ... هرگونه آرایش ، آلودگی یا دوده را با کمک پاک کننده های آرایشی و پاک کننده های صورت به خوبی پاک کنید . مقدار زیادی آب را درون یک ظرف دارای دهانه بزرگ و عمیق بریزید و بگذارید تا جوش بیاید . بعد ظرف را از روی شعله بردارید و چند قطره اسانس درخت چای به آن اضافه کنید . این اسانس نه تنها پاکسازی صورت را تکمیل می کند ، بلکه همه ی میکروبهای بیماری زا را هم از بین می برد . حالا سرتان را بالای ظرف بگیرید و یک حوله روی سرتان بیندازید . صورت شما باید تا حدی به ظرف نزدیک باشد که با بخار تماس پیدا کند ، اما نباید بیش از حد هم به آن نزدیک شوید . بخوردهی را حدود ۸ تا ۱۰ دقیقه ادامه بدهید و بعد حوله را بردارید . و حالا باید مقداری آب ولرم به صورتتان بزنید و بعد هم از آب سرد برای شستن صورت استفاده کنید . پس از پایان بخور دهی ، می توانید از تونر پوست طبیعی و مرطوب کننده متناسب با شرایط پوست خودتان استفاده کنید . برای اینکه منافذ پوستی را همیشه پاکیزه و بدون انسدا, ...ادامه مطلب

X پیکرهای پاک ۱۱۹ شهید دفاع مقدس به میهن اسلامی بازگشت شهدا شهید شهید دفاع مقدس دفاع مقدس به گزارش ایسنا، پیکرهای مطهر ۱۱۹ شهید دوران دفاع مقدس، صبح امروز ـ ۱۳ مهرماه ـ به خاک کشورمان انتقال یافتند و مراسم ویژه استقبال از شهدا با حضور عموم مردم در مر ,پیکرهای ...ادامه مطلب

چگونه می توان سینه های زیبا داشت ؟ چگونه مي توان سينه را كوچك كرد، چگونه مي توان سينه را بزرگ كرد، سینه های زیبا، سینه های قشنگ، آموزش سینه های زیبا، چگونه سینه های زیبا داشته باشیم، سینه های زیبا , ...ادامه مطلب

آشنایی با برخی داروهای اعتیادآور ! داروهای اعتیادآور، دانشنامه داروهای اعتیادآور، لیست داروهای اعتیادآور، داروهای اعتیاد آور، داروهاي اعتياد اور، لیست داروهای اعتیاد آور، انواع داروهای اعتیاد آور، داروی اعتیاد آور، نام داروهای اعتیاد آور، داروهای اعتیاد، داروهای ترک اعتیاد در تبریز، داروی اعتیا, ...ادامه مطلب

روش های طبیعی برای سفید کردن دندان ها روش های طبیعی برای سفید کردن دندان ها، سفیدکردن دندان ها، آموزش سفیدکردن دندان به صورت طبیعی، آموزش سفید کردن دندان، سفید کردن دندان ها , ...ادامه مطلب

معیارهای ازدواج خانم ها در سنین مختلف چیست؟ محققان می گویند نه شنیدن از یک زن، همیشگی نیست. از نظر آنها کافی است کمی شانس با مرد خواستگار همراه باشد و زن رویاهایش، تا ۱۰ سال دیگر ازدواج نکند. چرا که به گفته پژوهشگران، نظر زن ها در مورد ازدواج هر د, ...ادامه مطلب

12 راه حل برای افزایش خاستگار دخترها اگر سنتان افزایش یافته، فراموش نکنید کم نیستند افرادی که در سنین بالا ازدواج می‌کنند و ازدواج موفقی هم دارند. با این حال، راهکارهایی که بخت و اقبال در ازدواج را افزایش می‌دهد کم نیست: 1-به دنبال فرد ایده‌آل نبا, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب